今日の記録
１１：３０ プロテインリゾット
チョコ ３０Kcal
１５：３０ プロテインケーキ
あめ1個
１９：００ カプレーゼ
サングリア
プランターのバジルに勢いが出てきたのでそのバジルを使って。
使う直前に摘み取ったので香りがいい！！
レモンも1個つかったのでさっぱり～ｗｗ冷製パスタでしたｗ
生のバジルの香りを生かすには冷たいものがいいねｗ
今日の運動
WiiFit ヨガ １５分
VAAM ５００ｍｌ
体重６３．３Kg
BMI ２６．２
体脂肪率 ３３．５％
骨格筋率 ２４．４％
基礎代謝量 １３０７Kcal
